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新寶5注冊平臺-官網小學部致家長的一封信

發布時間:2019/01/11    瀏覽量:351    字號:【 | |

新宝5注册平台-官网 親愛的家長朋友:您好!

一學期的學習生活結束了,寒假生活開始了,為了讓我們的孩子度過一個有意義的假期,順邁學校小學部向全體家長溫馨提示:

一、假期注意事項

1.學生假期旅行、到公共場所活動、參加各類集會活動等,要遵守公共秩序,講文明、講規則、講公德。要把順邁學生的優秀品質發揚光大,在學校做個好學生,在家里做個好孩子,在社會做個好公民。

2.教育孩子假期出行或活動,要遵守交通規則,嚴禁乘坐無牌、無證或車況較差的車輛,更不要乘坐超載的車船等。

3.沒有家長的帶領下,嚴禁孩子私自結伴到游樂場所游玩。外出參加戶外活動等,要有防寒保暖措施,要在家長的陪同監護下進行。

4.假期要教育孩子防火、防電,防煤氣、防食物中毒。教育孩子不在野外用火、不玩火、不亂碰電線、不要在懸掛的電線下面停留,寒假在家要經常通風開窗,防止突發性傳染病的發生。冬季出行衣著要保暖、防寒,玩冰賞雪要防凍、保證安全,防止意外事故發生。

5.假期教育孩子獨自在家不要隨意打開房門,不要與同學參加危險的活動,出行不要隨意與陌生人搭訕,不隨意告知家庭住址及父母的聯系方式。春節將至,愛護環境,破除陋習,為杜絕燃放煙花爆竹等不文明行為做出表率。

二、假期建議

1.認真完成寒假作業。按照班主任及學科教師要求,督促孩子有計劃完成各項作業,指導孩子假期科學作息,完成作業的同時,要把學過的知識進行復習鞏固,尤其是對學習弱項,要有針對性地進行補短板學習,牢固掌握學過的知識,順利銜接新學期知識,讓學生能夠在新學期新的起點,有一個良好開端。

2.腹有詩書氣自華!假期要引導孩子進行經典詩文誦讀和課外書的閱讀,多讀一些課外書,寫一寫讀書筆記,練一練字。多帶孩子參加社會實踐活動或公益活動等,有時間也要讓孩子做一些力所能及的家務勞動。外出旅游要讓孩子多觀察、多思考、勤動筆,寫一寫游記。

3.假期飲食起居要科學。學習與活動要有機結合,要注意鍛煉身體,要保持健康的體魄、愉悅的身心,以全新的面貌迎接新學期。

三、假期時間

2019115日——2019228日。201931日開學。

最后,祝同學們度過一個快樂平安而有收獲的寒假!

 

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2019111

 

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附:松北區教育局致家長的一封信

 

假期臨近,希望家長們配合學校做好學生視力保護工作,共筑學生保護視力防線!

近視最重要的危害是:中高度近視,特別是高度近視,容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計,由于近視導致的眼盲,已僅次于白內障、青光眼而居第三位。

近視的年齡也越來越低齡化,這已經成為社會關注的問題。當孩子出現下列現象時,如:瞇眼看東西、喜歡湊近看電視、或歪頭看電視、看黑板模糊等一系列問題時,就提示家長要帶孩子去正規醫療機構檢查。孩子視力正常,也建議每半年做一次眼部檢查。

近視的發生,遺傳因素只占一小部分,大部分還是環境因素造成的。比如近距離用眼時間過長,經常使用手機、平板電腦等,挑食、愛吃甜食,戶外運動少,室內照明不夠明亮等等,都會造成孩子近視的產生。

在這里,提醒家長,假期預防孩子形成近視!

1.讀寫姿勢與看屏幕要求:近視與用眼距離過近、時間過長密切相關,所以,要注意近距離用眼時間與姿勢一定要正確。讀寫姿勢和握筆姿勢三個一:身體坐正,保持眼睛與書本距離(一尺)33-35厘米、胸前與桌子距離(一拳)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(一寸)3.厘米左右。寫字時,執筆角度要合適,用鉛筆硬筆寫字時,筆桿與紙面的角度在40-50度之間。不歪頭、或躺著看書,不在晃動的車船上看書,字體不要過小。看電視時,人與屏幕要保持3米以上距離(或保持電視屏幕對角線5倍以上距離);屏幕與人的視線平行或稍低一些;電視要放在背光的地方,屏幕不能太亮或太暗。使用電腦時,電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上,電腦屏幕與眼部距離應不低于50厘米,視線應低于平行線10-20度;不玩或少玩游戲機、手機。偶爾玩一下,要注意眼睛與游戲機手機的距離不能太近,持續時間不要超過半小時。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產品學習3040分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘,年齡越小,連續使用電子產品的時間應越短。學習超過30-40分鐘,一定要望遠休息;

2.戶外活動能有效控制近視的發生發展,戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺,可以預防近視的發生,所以,即使在戶外休閑,沒有運動也有效。而室內各種燈光都是低照度的,因此,在室內進行運動,對預防近視是無效的。當然,打乒乓球訓練眼部調節能力除外。所以眼科專家建議:每天應保證1-2小時的戶外運動時間,讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上,掌握12項體育運動技能。

3.保證充足的睡眠,不挑食,注意飲食中微量元素的補充,如鋅、鉻等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等);

4.臺燈對近視也有影響,臺燈應放在左上方,不出

現手部陰影的地方,晚上學習,除臺燈外,室內燈也要打開,如果室內有明暗差,眼睛易產生視力疲勞。臺燈要選擇明亮、暖光源,無頻閃的護眼燈。

5。帶孩子到正規眼科醫療機構建立屈光檔案,定期檢查孩子的眼軸、屈光度、曲率等眼部參數,請專業的眼視光醫生,為孩子評估、分析孩子的視力情況,制定科學的治療干預方案;

6.近視度數是不可逆且無法降低的,對于已經近視的

孩子,如何控制度數的發展是最重要的。要科學驗光配鏡或咨詢眼科專業醫生尋求治療手段。

近視防控,需要家長們有信心、有恒心、有毅力!孩子的近視發生發展是逐漸形成的過程,而近視的防治也不是一朝一夕就能做到的,幻想奇方絕招摘掉眼鏡也是不現實的,應盡早到正規醫療機構檢查驗光,已經近視或有近視發展趨勢的,要積極預防,科學干預,希望家長讓孩子過一個愉快健康的假期!

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松北區教育局

2019110

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一、假期注意事項

1.學生假期旅行、到公共場所活動、參加各類集會活動等,要遵守公共秩序,講文明、講規則、講公德。要把順邁學生的優秀品質發揚光大,在學校做個好學生,在家里做個好孩子,在社會做個好公民。

2.教育孩子假期出行或活動,要遵守交通規則,嚴禁乘坐無牌、無證或車況較差的車輛,更不要乘坐超載的車船等。

3.沒有家長的帶領下,嚴禁孩子私自結伴到游樂場所游玩。外出參加戶外活動等,要有防寒保暖措施,要在家長的陪同監護下進行。

4.假期要教育孩子防火、防電,防煤氣、防食物中毒。教育孩子不在野外用火、不玩火、不亂碰電線、不要在懸掛的電線下面停留,寒假在家要經常通風開窗,防止突發性傳染病的發生。冬季出行衣著要保暖、防寒,玩冰賞雪要防凍、保證安全,防止意外事故發生。

5.假期教育孩子獨自在家不要隨意打開房門,不要與同學參加危險的活動,出行不要隨意與陌生人搭訕,不隨意告知家庭住址及父母的聯系方式。春節將至,愛護環境,破除陋習,為杜絕燃放煙花爆竹等不文明行為做出表率。

二、假期建議

1.認真完成寒假作業。按照班主任及學科教師要求,督促孩子有計劃完成各項作業,指導孩子假期科學作息,完成作業的同時,要把學過的知識進行復習鞏固,尤其是對學習弱項,要有針對性地進行補短板學習,牢固掌握學過的知識,順利銜接新學期知識,讓學生能夠在新學期新的起點,有一個良好開端。

2.腹有詩書氣自華!假期要引導孩子進行經典詩文誦讀和課外書的閱讀,多讀一些課外書,寫一寫讀書筆記,練一練字。多帶孩子參加社會實踐活動或公益活動等,有時間也要讓孩子做一些力所能及的家務勞動。外出旅游要讓孩子多觀察、多思考、勤動筆,寫一寫游記。

3.假期飲食起居要科學。學習與活動要有機結合,要注意鍛煉身體,要保持健康的體魄、愉悅的身心,以全新的面貌迎接新學期。

三、假期時間

2019115日——2019228日。201931日開學。

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近視最重要的危害是:中高度近視,特別是高度近視,容易引發玻璃體混濁、視網膜出血和脫離而致盲。據統計,由于近視導致的眼盲,已僅次于白內障、青光眼而居第三位。

近視的年齡也越來越低齡化,這已經成為社會關注的問題。當孩子出現下列現象時,如:瞇眼看東西、喜歡湊近看電視、或歪頭看電視、看黑板模糊等一系列問題時,就提示家長要帶孩子去正規醫療機構檢查。孩子視力正常,也建議每半年做一次眼部檢查。

近視的發生,遺傳因素只占一小部分,大部分還是環境因素造成的。比如近距離用眼時間過長,經常使用手機、平板電腦等,挑食、愛吃甜食,戶外運動少,室內照明不夠明亮等等,都會造成孩子近視的產生。

在這里,提醒家長,假期預防孩子形成近視!

1.讀寫姿勢與看屏幕要求:近視與用眼距離過近、時間過長密切相關,所以,要注意近距離用眼時間與姿勢一定要正確。讀寫姿勢和握筆姿勢三個一:身體坐正,保持眼睛與書本距離(一尺)33-35厘米、胸前與桌子距離(一拳)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(一寸)3.厘米左右。寫字時,執筆角度要合適,用鉛筆硬筆寫字時,筆桿與紙面的角度在40-50度之間。不歪頭、或躺著看書,不在晃動的車船上看書,字體不要過小。看電視時,人與屏幕要保持3米以上距離(或保持電視屏幕對角線5倍以上距離);屏幕與人的視線平行或稍低一些;電視要放在背光的地方,屏幕不能太亮或太暗。使用電腦時,電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上,電腦屏幕與眼部距離應不低于50厘米,視線應低于平行線10-20度;不玩或少玩游戲機、手機。偶爾玩一下,要注意眼睛與游戲機手機的距離不能太近,持續時間不要超過半小時。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產品學習3040分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘,年齡越小,連續使用電子產品的時間應越短。學習超過30-40分鐘,一定要望遠休息;

2.戶外活動能有效控制近視的發生發展,戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺,可以預防近視的發生,所以,即使在戶外休閑,沒有運動也有效。而室內各種燈光都是低照度的,因此,在室內進行運動,對預防近視是無效的。當然,打乒乓球訓練眼部調節能力除外。所以眼科專家建議:每天應保證1-2小時的戶外運動時間,讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上,掌握12項體育運動技能。

3.保證充足的睡眠,不挑食,注意飲食中微量元素的補充,如鋅、鉻等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等);

4.臺燈對近視也有影響,臺燈應放在左上方,不出

現手部陰影的地方,晚上學習,除臺燈外,室內燈也要打開,如果室內有明暗差,眼睛易產生視力疲勞。臺燈要選擇明亮、暖光源,無頻閃的護眼燈。

5.帶孩子到正規眼科醫療機構建立屈光檔案,定期檢查孩子的眼軸、屈光度、曲率等眼部參數,請專業的眼視光醫生,為孩子評估、分析孩子的視力情況,制定科學的治療干預方案;

6.近視度數是不可逆且無法降低的,對于已經近視的

孩子,如何控制度數的發展是最重要的。要科學驗光配鏡或咨詢眼科專業醫生尋求治療手段。

近視防控,需要家長們有信心、有恒心、有毅力!孩子的近視發生發展是逐漸形成的過程,而近視的防治也不是一朝一夕就能做到的,幻想奇方絕招摘掉眼鏡也是不現實的,應盡早到正規醫療機構檢查驗光,已經近視或有近視發展趨勢的,要積極預防,科學干預,希望家長讓孩子過一個愉快健康的假期!

 

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4.假期要教育孩子防火、防電,防煤氣、防食物中毒。教育孩子不在野外用火、不玩火、不亂碰電線、不要在懸掛的電線下面停留,寒假在家要經常通風開窗,防止突發性傳染病的發生。冬季出行衣著要保暖、防寒,玩冰賞雪要防凍、保證安全,防止意外事故發生。

5.假期教育孩子獨自在家不要隨意打開房門,不要與同學參加危險的活動,出行不要隨意與陌生人搭訕,不隨意告知家庭住址及父母的聯系方式。春節將至,愛護環境,破除陋習,為杜絕燃放煙花爆竹等不文明行為做出表率。

二、假期建議

1.認真完成寒假作業。按照班主任及學科教師要求,督促孩子有計劃完成各項作業,指導孩子假期科學作息,完成作業的同時,要把學過的知識進行復習鞏固,尤其是對學習弱項,要有針對性地進行補短板學習,牢固掌握學過的知識,順利銜接新學期知識,讓學生能夠在新學期新的起點,有一個良好開端。

2.腹有詩書氣自華!假期要引導孩子進行經典詩文誦讀和課外書的閱讀,多讀一些課外書,寫一寫讀書筆記,練一練字。多帶孩子參加社會實踐活動或公益活動等,有時間也要讓孩子做一些力所能及的家務勞動。外出旅游要讓孩子多觀察、多思考、勤動筆,寫一寫游記。

3.假期飲食起居要科學。學習與活動要有機結合,要注意鍛煉身體,要保持健康的體魄、愉悅的身心,以全新的面貌迎接新學期。

三、假期時間

2019115日——2019228日。201931日開學。

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近視的年齡也越來越低齡化,這已經成為社會關注的問題。當孩子出現下列現象時,如:瞇眼看東西、喜歡湊近看電視、或歪頭看電視、看黑板模糊等一系列問題時,就提示家長要帶孩子去正規醫療機構檢查。孩子視力正常,也建議每半年做一次眼部檢查。

近視的發生,遺傳因素只占一小部分,大部分還是環境因素造成的。比如近距離用眼時間過長,經常使用手機、平板電腦等,挑食、愛吃甜食,戶外運動少,室內照明不夠明亮等等,都會造成孩子近視的產生。

在這里,提醒家長,假期預防孩子形成近視!

1.讀寫姿勢與看屏幕要求:近視與用眼距離過近、時間過長密切相關,所以,要注意近距離用眼時間與姿勢一定要正確。讀寫姿勢和握筆姿勢三個一:身體坐正,保持眼睛與書本距離(一尺)33-35厘米、胸前與桌子距離(一拳)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(一寸)3.厘米左右。寫字時,執筆角度要合適,用鉛筆硬筆寫字時,筆桿與紙面的角度在40-50度之間。不歪頭、或躺著看書,不在晃動的車船上看書,字體不要過小。看電視時,人與屏幕要保持3米以上距離(或保持電視屏幕對角線5倍以上距離);屏幕與人的視線平行或稍低一些;電視要放在背光的地方,屏幕不能太亮或太暗。使用電腦時,電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上,電腦屏幕與眼部距離應不低于50厘米,視線應低于平行線10-20度;不玩或少玩游戲機、手機。偶爾玩一下,要注意眼睛與游戲機手機的距離不能太近,持續時間不要超過半小時。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產品學習3040分鐘后,應休息遠眺放松10分鐘,年齡越小,連續使用電子產品的時間應越短。學習超過30-40分鐘,一定要望遠休息;

2.戶外活動能有效控制近視的發生發展,戶外光線的高照度會讓身體分泌多巴胺,可以預防近視的發生,所以,即使在戶外休閑,沒有運動也有效。而室內各種燈光都是低照度的,因此,在室內進行運動,對預防近視是無效的。當然,打乒乓球訓練眼部調節能力除外。所以眼科專家建議:每天應保證1-2小時的戶外運動時間,讓孩子每天接觸自然光的時間達60分鐘以上,掌握12項體育運動技能。

3.保證充足的睡眠,不挑食,注意飲食中微量元素的補充,如鋅、鉻等,多吃蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等);

4。臺燈對近視也有影響,臺燈應放在左上方,不出

現手部陰影的地方,晚上學習,除臺燈外,室內燈也要打開,如果室內有明暗差,眼睛易產生視力疲勞。臺燈要選擇明亮、暖光源,無頻閃的護眼燈。

5。帶孩子到正規眼科醫療機構建立屈光檔案,定期檢查孩子的眼軸、屈光度、曲率等眼部參數,請專業的眼視光醫生,為孩子評估、分析孩子的視力情況,制定科學的治療干預方案;

6。近視度數是不可逆且無法降低的,對于已經近視的

孩子,如何控制度數的發展是最重要的。要科學驗光配鏡或咨詢眼科專業醫生尋求治療手段。

近視防控,需要家長們有信心、有恒心、有毅力!孩子的近視發生發展是逐漸形成的過程,而近視的防治也不是一朝一夕就能做到的,幻想奇方絕招摘掉眼鏡也是不現實的,應盡早到正規醫療機構檢查驗光,已經近視或有近視發展趨勢的,要積極預防,科學干預,希望家長讓孩子過一個愉快健康的假期!

 

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